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ウォーキングエクササイズ(エアロビクス)
〜生活習慣病予防、改善コース〜

講師
健康運動指導士 松本 直子 ほか

肥満を含めた生活習慣病の予防改善にはウォーキングが最も効果があります。楽しく体を動かして健康づくりを行いましょう。ストレス解消にも効果があります。

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講座の詳細

教室名広島教室残 席
開催期間7/6〜9/28曜日・日時毎週火曜 13:30〜15:00
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 27,456円

日程

2021/07/06(火)
2021/07/13(火)
2021/07/20(火)
2021/07/27(火)
2021/08/03(火)
2021/08/10(火)
2021/08/24(火)
2021/08/31(火)
2021/09/07(火)
2021/09/14(火)
2021/09/21(火)
2021/09/28(火)

持ち物

運動しやすい服装(Tシャツ・短パンかスパッツ等)
靴下・室内シューズ(クッションのある足にフィットした物が最適です、ウォーキング又はフィトネスシューズ等、バレエシューズは不可)
タオル・ミネラルウォーター

感染対策用マスクと手袋
  

備考

※更衣室をご利用ください。
※講師の都合により代理講師に変更する場合があります。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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