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下半身スッキリ!骨盤体操

講師
ヨガインストラクター 北升 美奈子

骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹やO脚、肩こりの原因となります。ゆがみの原因を知り、かんたんにできるエクササイズで体型を整え、スッキリボディを目指しましょう。

【講座の流れ】
全身運動ウォーミングアップ(血流アップのため)⇒マットで足指ほぐし⇒骨盤体操

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講座の詳細

教室名広島教室残 席
開催期間4/7〜9/29曜日・日時第1・3・5水曜 10:30〜12:00
回 数13回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 29,744円

日程

×2021/04/07(水)
×2021/04/21(水)
2021/05/19(水)
2021/06/02(水)
2021/06/16(水)
2021/06/30(水) 5/5振替
2021/07/07(水)
2021/07/21(水)
2021/08/04(水)
2021/08/18(水)
2021/09/01(水)
2021/09/15(水)
2021/09/29(水) 第5週

持ち物

動きやすい服装・タオル・室内履きスニーカー・飲料水・お持ちであれば5本指靴下 

※更衣室がありますのでご利用ください。

備考

※原則として女性限定です。
ほぐす、整える、体操を、毎回同じ順番で進めます。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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