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ゆったりマットピラティス

講師
ピラティス ムーブメント スペース 鈴木 香折
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ピラティスは正しい呼吸法で緊張をほぐし、身体の芯の筋力を鍛えて血液の流れとエネルギーの流れをスムーズにするボディ・コンディショニング・エクササイズです。激しい運動は伴わないので、年配の方にもおすすめです。身体のバランスを保ち、歪みを正してしなやかな身体づくりを目指しましょう。

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講座の詳細

教室名練馬光が丘教室残 席
開催期間1/11〜3/29曜日・日時毎週木曜 13:30〜14:30
回 数12回途中受講できません

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