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ピラティス 
〜体を整えよう〜

講師
Polestar Pilates インストラクター 芳原 真結美

ピラティスは体幹の強化だけでなく、体全体を整え理想的な姿勢やスムーズで正しい体の動かし方の習得にも効果的です。関節痛がある、体がかたい、筋力に自信がない、初めて・・・などなど、どんな方でもその時のご自身の体の状態に合わせて運動強度を選択し、無理なくエクササイズを行うことができます。呼吸に合わせて様々な動きを行うことでしなやかで機能的な体をつくりましょう。

  • 無理の無い動きで進めます

  • 芳原 真結美講師

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講座の詳細

教室名松本教室残 席
開催期間7/9〜9/24曜日・日時第2・4土曜 13:45〜14:45
回 数6回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 12,408円

日程

×2022/07/09(土)
×2022/07/23(土)
×2022/07/30(土) ★第5週
2022/08/27(土)
2022/09/10(土)
2022/09/24(土)

持ち物

・ヨガマット
・タオル
・水分

備考

■当面、更衣室は使用できません。
■松本教室には無料駐車場がございません。市民芸術館道なり奥東側の『アットパーク山源駐車場』をご利用の場合、割引券を松本教室受付で販売しています。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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