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ボディラインを美しく!やさしいバレトン

講師
FTPバレトン認定インストラクター あなだ あやか

今話題のプログラム”バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイクした新感覚の有酸素運動です。シンプルで簡単な動きなので、年齢、性別を問わず、初心者の方も参加できます。裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始め代謝がアップします。
■フィットネス、バレエ、ヨガのイイトコ取りのソールシンセシス
■バレエの要素のみのスタンディングフロー
2種類のバレトンが楽しめます。インナーマッスルもアウターマッスルもバランスよく動かすので引き締め効果も高くキレイなボディラインが出来上がります。どなたにでもわかり易いバレトンをご案内致します。

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講座の詳細

教室名札幌教室残 席
開催期間4/4〜9/19曜日・日時第1・3日曜 12:45〜13:45
回 数11回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 23,353円

日程

×2021/04/04(日)
2021/05/16(日)
2021/05/30(日) 5週目
2021/06/06(日)
2021/06/20(日)
2021/07/04(日)
2021/07/18(日)
2021/08/01(日)
2021/08/29(日) 5週目
2021/09/05(日)
2021/09/19(日)

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル

備考

■レッスンは裸足で行います。
■マスク着用・三密回避・換気・手洗い・消毒等、新型コロナウイルス感染防止対策の取り組みにご協力をお願いいたします。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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