1. NHKカルチャートップ >
  2. 神戸教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > 体操・エクササイズ > 若返り体操 〜ラフィーラ〜
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

若返り体操
〜ラフィーラ〜

講師
(監修)ヘルシーライフクラブ代表 大原 寿美
(講師)ヘルシーライフクラブ公認 ラフィーラインストラクター 今井 あゆみ

ゆったりとした呼吸に合わせて、無理なく無駄なく全身をケアする体操です。特に日常使う事のない身体の部分を十分に動かす事で、全身のコリや痛みを解消し、セルフケアを身につけ、介護のいらない身体づくりを目指します。体力や健康に自信がない方でも行えます。ラフィーラは2005年の第5回日本抗加齢医学会総会にて、抗加齢効果のある体操として発表されました。

ラフィーラ考案者 大原寿美先生のホームページはこちら→<http://www.la-healer.com/>

■随時体験ができます。詳しくはお問い合わせください。

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名神戸教室残 席
開催期間10/10〜12/26曜日・日時第2・4火曜 13:45〜14:45
回 数7回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 16,556円

日程

×2017/10/10(火)
×2017/10/24(火)
2017/10/31(火) ★第5週目
2017/11/14(火)
2017/11/28(火)
2017/12/12(火)
2017/12/26(火)

持ち物

トレーニングウェア(レオタード・スパッツ・Tシャツ等)、フェイスタオル1本

※素足で行いますので靴は不要です。

※参考図書『医者もおどろく若返り体操』(小学館:税込1200円+税)ご希望の方は直接教室で先生に仰って下さい。

備考

■1月期優先継続期間:11/1(水)〜11/17(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

最近チェックした講座

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。