1. NHKカルチャートップ >
  2. 神戸教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > 体操・エクササイズ > ビューティーストレッチ 〜呼吸・姿勢・筋力〜
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

ビューティーストレッチ 
〜呼吸・姿勢・筋力〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
NPO法人日本ホリスティック医学協会専門会員

心地良いゆったりとした音楽の中、正しい呼吸法でストレッチ。しなやかな筋肉を養い、正しい姿勢へと導きます。また、食生活管理・薬膳などのアドバイスを通して、心と身体が美しく健康的に輝くことを目指します。
※女性限定の講座です。

【主な内容】
■正しい呼吸法で、身体の部位を意識してストレッチ
■食生活アドバイスにより、生活習慣を見直す
■バランスを整え、姿勢良くウォーキング
■簡単なダンスをしながらリフレッシュ
■気のめぐりを良くします

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名神戸教室残 席
開催期間4/8〜9/23曜日・日時第2・4土曜 10:30〜12:00
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 31,104円

日程

×2017/04/08(土)
×2017/04/22(土)
2017/05/13(土) ※J教室
2017/05/27(土)
2017/06/10(土)
2017/06/24(土)
2017/07/08(土)
2017/07/22(土)
2017/08/12(土)
2017/08/26(土)
2017/09/09(土)
2017/09/23(土) ※祝日開講

持ち物

運動しやすい服装、タオル
、水分(ペットボトル等、蓋の閉まるもの)、お持ちであればバレエシューズか厚底でないダンスシューズ(素足でも可)

備考

■10月期優先継続期間:8/1(火)〜8/18(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

最近チェックした講座

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。