始めよう!ピラティスダイエット(経験者)
- 講師
- AFAAマットサイエンスインストラクター、PFAピラティスコーチ 馬淵 静香
経験者対象のクラスになります。
ハリウッドでもブームのピラティスは、心を集中させ呼吸を意識しながら、普段意識しない体の奥深くの筋肉を鍛え、バランスの取れたしなやかボディを目指すエクササイズです。
基本的なピラティスのプログラムに加え、話題のトレーニングや最新の情報等を取り入れてトレーニングしていきます。
呼吸や筋肉の動きを効率良く行うためのストレッチや、筋膜ほぐしも行っていく予定です。
講座の詳細
教室名 | 岐阜教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 4/13〜6/22 | 曜日・日時 | 第2・4土曜 12:20〜13:20 |
回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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新規教材注文 | 13,068円 | 660円 |
会員(継続) | 13,068円 |
日程
× | 2024/04/13(土) | |
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○ | 2024/04/27(土) | |
○ | 2024/05/11(土) | |
○ | 2024/05/25(土) | |
○ | 2024/06/08(土) | |
○ | 2024/06/22(土) |
持ち物
動きやすい服装 水分補給用の飲み物、バスタオル、あればヨガマット
備考
★新規入会の方でボールをお持ちでない方は、教材費(ボール代)が必要になります。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
- 新しく始まる講座
- 18時以降に始まる講座
- 電話か窓口にてお問い合わせください。