【盛岡】ベリーダンス 超入門
〜骨盤底筋群を鍛え、しなやかに美しく〜
- 講師
- ベリーダンサー YAMA
【盛岡】45分のクラス…お腹を出さない服装で基本動作からゆっくりと行います。ベリーとは”お腹”という意味。腹部を中心に動かすことで、腹筋・背筋・骨盤底筋を自然に鍛えることができるため、自分では見えない所・・・背中まできれいにすることができます。女性らしい、しなやかな健康美を維持していきましょう。年齢に関係なくどなたでも楽しめます。
★見学:できます(20分ほど・無料・お電話でお申し込みください)
講座の詳細
教室名 | 盛岡・北上教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 4/13〜6/22 | 曜日・日時 | 第2・4土曜 15:15〜16:00 |
回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 14,388円 |
日程
× | 2024/04/13(土) | |
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○ | 2024/04/27(土) | |
○ | 2024/05/11(土) | |
○ | 2024/05/25(土) | |
○ | 2024/06/08(土) | |
○ | 2024/06/22(土) |
持ち物
■動きやすい服装・・・上半身はTシャツ、レオタードなどのぴったりしたもの、下はウエストを締め付けないパンツなど
■希望者にはレッスン用ヒップスカーフ(3,000〜5,500円位)、CD(2,000〜2,500円位)を教室販売いたします。教室内で講師に直接ご相談ください。
■裸足で授業を行います。
■タオル、飲料水は各自必要に応じてお持ちください。
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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