ホームヨーガ 瞑想のすすめ 土曜昼クラス
〜心の安らぎを見つける〜
- 講師
- 日本ヨーガ学会 教授 博士 菊池 厚子
インド五千年の秘法と言われるヨーガを楽しくご一緒しませんか?
ホームヨーガでは、アーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へといざないます。
ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変わります。
毎晩毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。
菊池厚子講師
講座の詳細
教室名 | 前橋教室 | 残 席 | |
---|---|---|---|
開催期間 | 4/6〜9/21 | 曜日・日時 | 第1・3土曜 13:00〜14:30 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 28,908円 |
日程
× | 2024/04/06(土) | |
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× | 2024/04/20(土) | |
○ | 2024/05/18(土) | |
○ | 2024/06/01(土) | |
○ | 2024/06/15(土) | |
○ | 2024/07/06(土) | |
○ | 2024/07/20(土) | |
○ | 2024/08/03(土) | |
○ | 2024/08/17(土) | |
○ | 2024/08/31(土) | ※第5週 |
○ | 2024/09/07(土) | |
○ | 2024/09/21(土) |
持ち物
くつろげる服装
■修業証書の取得も可能です。詳細は講師に確認ください。
〇テキスト教材
・「ヨーガの四季」660円 年2回発刊
・「最新ヨーガを始める人のために」1,650円
・「絵でわかるヨーガまんだら入門」1,320円
※初回のみ上記3冊が必要です。その後は「ヨーガの四季」のみ購入。講師から教室販売します。
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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- 電話か窓口にてお問い合わせください。