ヨーガ禅と瞑想を深める
- 講師
- ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
都留 まゆみ、小林 千恵子
伝統的なインド哲学と仏教を貫く思想に基づいたヨーガ禅です。
生・老・病・死。身体や心を病む人、ストレスや不安を抱えた若い人から高齢者まで、「寝てヨーガ」（寝てできるヨーガ）を軸に、佐保田ヨーガの簡易体操・基本体操、いろいろなアーサナなどを組み合わせ、ゆっくりと無理なく動くヨーガ禅で、心身の調和と安定、安らぎを目指します。
また、このクラスでは瞑想と呼吸法も十分にとりますので、深い開放感を味わって下さい。
針木講師
講座の詳細
| 教室名 | 京都教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 5/14〜7/9 | 曜日・日時 | 第2火曜 10:30〜12:30 |
| 回 数 | 3回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 9,273円 | |
| 一般(入会不要) | 11,352円 |
日程
| ○ | 2024/05/14(火) | |
|---|---|---|
| ○ | 2024/06/11(火) | |
| ○ | 2024/07/09(火) |
持ち物
【教室】3階308教室
・ジャージ、Tシャツなど動きやすい服装
・素足（原則）
・水分補給できるもの
※タオル（フェイスタオル、ハンドタオル）は必要な方（マットのあとがついてしまうのが気になる方など）
備考
※更衣室があります。ロッカーのご利用も可(100円要・使用後返金タイプ・講座中以外の使用は不可）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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