ひざ・股関節・腰痛は自分で治す!ゆうきピラティス
- 講師
- ゆうき関節運動研究所代表 桂 里美
骨盤調整・関節ケアのゆうきケア体操を主体として、体幹を鍛え、更に元気に動ける身体を目指したトレーニングです。
ゆうきプログラムの考え方をそのままに、脚長差を整え、靭帯・関節包へアプローチし、関節を動かしやすくして関節力をつけ、不調の予防改善をしていきます。
またピラティスで姿勢改善や筋力向上でエイジングケアになり、元気で美しい身体づくりを目指します。
マットと椅子を使い、マットだけでは不安な方でも対応できる、ケアを主体としたピラティスです。
桂里美 講師
講座の詳細
教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 4/2〜9/17 | 曜日・日時 | 第1・3火曜 15:00〜16:30 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 38,544円 |
日程
× | 2024/04/02(火) | |
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× | 2024/04/16(火) | |
○ | 2024/05/07(火) | |
○ | 2024/05/21(火) | |
○ | 2024/06/04(火) | |
○ | 2024/06/18(火) | |
○ | 2024/07/02(火) | |
○ | 2024/07/16(火) | |
○ | 2024/08/06(火) | |
○ | 2024/08/20(火) | |
○ | 2024/09/03(火) | |
○ | 2024/09/17(火) |
持ち物
動きやすい服装、ハンドタオル、水(水分補給用)、マットに敷くバスタオル、筆記用具
■体操プログラム
購入(任意)の方は受講時に講師へお支払いください。
2,000円(税込)
(3か月1セット×2冊)
★マットを使用する講座★
消毒スプレーをご用意しておりますので、使用前後にご自身でマットをお拭きください。
※マットをお持ちの方は各自ご持参ください。
備考
●10月期優先継続期間:8/1(木)〜8/23(金)【予定】
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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- 18時以降に始まる講座
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