心とカラダの健康ヨガ
- 講師
- ヨガインストラクター 小笠原 千佳
日々、心豊かで健やかに過ごす為に心とカラダの健康を意識したヨガを行います。
この講座ではポーズを上手にすることや身体の柔らかさよりも「呼吸」をすることを大切にしています。呼吸を深くすることで身体の循環をよくしたり、代謝を上げる効果、ストレス緩和などリラックス効果が期待できます。
ヨガ初心者・高齢者の方でも参加しやく、緩和ポーズでも指導いたします。
講座の詳細
| 教室名 | 高松教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 7/11 | 曜日・日時 | 7/11(木) 10:20〜11:50 |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 2,750円 | |
| 一般(入会不要) | 3,080円 |
日程
| ○ | 2024/07/11(木) |
|---|
持ち物
ヨガマット、もしくは大きめバスタオル
※動きやすい服装
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
