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ヒーリングストレッチ
〜癒しの音楽や香りと共に〜

講師
健康運動指導士/フィットネスアドバイザー 小川 りょう
  • 夜間

照明を落とし、ヒーリングミュージックをバックに、毎回違うアロマの優しい香りに包まれ手足を伸ばして寝転がり、心も身体もゆったりほぐします。気になる部分の引き締めエクササイズやリラックス法も加え、美しくしなやかな心身へと導きます。ココロがスッキリして、カラダが軽くなりますよ。肩こり、運動不足、お疲れの方、何か始めたい方、月2回のキレイ習慣始めませんか。
【カリキュラム予定】 ストレッチング(60分)寝ころんで下半身、座位で上半身を伸ばします、ワンポイントアロマ(うち実習2回)、ひきしめエクササイズ、リラクゼーション(各5〜10分)1年間で20種類のポピュラーな香りが体験できます。★一回体験できます。

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講座の詳細

教室名守口教室残 席
開催期間4/5〜9/20曜日・日時第1・3木曜 18:30〜20:00
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 28,382円

日程

×2018/04/05(木)
×2018/04/19(木)
×2018/05/17(木)
×2018/05/31(木) ★第5週 5/3の振替
×2018/06/07(木)
2018/06/21(木)
2018/07/05(木)
2018/07/19(木)
2018/08/02(木)
2018/08/30(木) ★第5週 8/16の振替
2018/09/06(木)
2018/09/20(木)

持ち物

動きやすい服装、ハンドタオル

備考

【教材費】800円《精油(3ml)+実習費2回分、プリント代》※初回に教室にて徴収。以降半年更新ごとに770円(精油+実習費)初講日に徴収。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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