前橋教室　（4月からの受講受付中）TEL.027-221-1211

ゆる体操　初級

講師： ＮＰＯ法人日本ゆる協会公認　ゆる体操正指導員中級3ｒｄGrade 川村　悦子、ゆるウォーク正６級指導員

気持ちよく声を出しながら体をほぐしていく体操法です。簡単な動きで、健康、ダイエット、リラックスに高い効果がかかります。呼吸法、ヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ独自の擬態語運動を加味して作られています。加齢や運動不足、また心身のストレスでガチガチになっていると人間は本来持っている能力を発揮できません。ゆる体操で心身をリラックスさせ、コリも解きほぐしていくと仕事や運動の能力アップも期待できます。行政機関で市民の健康長寿計画に採用され、大学研究機関の実験で「健康効果あり」と判定されています。気軽にできて心も体も若返る新時代の体操法です。

講座の詳細・お申込み

教室名

前橋教室

講師名

ＮＰＯ法人日本ゆる協会公認　ゆる体操正指導員中級3ｒｄGrade 川村　悦子、ゆるウォーク正６級指導員  

開催日

4/6から 

曜日・日時

第1・3火曜 13:30〜15:00 

期間

4〜9月 

回数

12回 

残席

有ります 

途中受講

できます 

コース	受講料（税込み）	教材費（税込み）	お申込み内容の確認
会員	23,940円

・[入会金不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
・入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
・残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
・この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。