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ホームヨーガ 瞑想のすすめ
〜心の安らぎを見つける法〜

講師
日本ヨーガ学会講師 片山 昌代
日本ヨーガ学会講師 岡本 美鈴
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ホームヨーガでは、毎朝毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。 
ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変わります。

◆「1回体験」受講を随時受け付けています。

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講座の詳細

教室名柏教室残 席
開催期間4/11〜6/27曜日・日時第2・4土曜 08:30〜09:40
回 数5回途中受講できます

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