1. NHKカルチャートップ >
  2. 梅田教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > 健康 > バレトン 〜強くしなやかな身体づくり〜
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

バレトン 
〜強くしなやかな身体づくり〜

講師
FTPバレトン認定インストラクター 奥山 久美子
  • 夜間

心肺機能を高めてカラダすっきり!

シューズに頼らず裸足の足の裏で、自分の体重をしっかり感じながら、アクティブかつ優雅なエクササイズでバランス力、体幹の筋力、持久力を強化します。フィットネス、バレエ、ヨガエクササイズの3つの要素で3倍楽しく、流れるように動き、たっぷり汗をかいて代謝アップにもつながります。
正しい姿勢を身につけることで、使っていない筋肉をよみがえらせ、硬くなった筋肉をほぐして、崩れた筋バランスを整えていきます。
生活の一部にバレトンを取り入れ、すっきりとした体で、健康的な毎日を過ごしましょう!

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間4/4〜9/19曜日・日時第1・3火曜 18:30〜19:40
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 31,104円

日程

×2017/04/04(火)
×2017/04/18(火)        
×2017/05/16(火)        
2017/05/30(火) ※第5週(5/2休講)
2017/06/06(火)
2017/06/20(火)
2017/07/04(火)
2017/07/18(火)
2017/08/01(火)       
2017/08/29(火) ※第5週(8/15休講) 
2017/09/05(火)
2017/09/19(火)

持ち物

・運動の出来る服装(Tシャツ、ジャージ等)
・飲み物(水分補給)
※講座は素足で行います。

備考

■4月期優先継続期間のご案内【 2/1 (水)〜 2/16(木)予定】

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

最近チェックした講座

資料請求はこちらから お気軽にお申込みください

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。