介護のいらない体造り
〜ラフィーラ体操〜
- 講師
- ヘルシーライフクラブ代表 （監修）大原 寿美
（講師）ヘルシーライフクラブ公認 ラフィーラインストラクター 今井 あゆみ
ラフィーラは若さと健康をつくる体操です。
歯を磨くように体を磨く。生涯自立を適える凄技テクニックをご指導します。
このコースではヒーリングタイムを延長し、今まで以上に深い癒しを感じて頂くレッスンです。手厚いケアで疲労回復を高め身体能力を引き出します。
疲れがなかなかとれないとお感じの方、体力に自信がなくなったと感じる方、体操することに不安がある方にも安心して、甦る体を実感して頂けることでしょう。
心身のリフレッシュに、また体操することで日常の適切な体の使い方を学習する機会として、是非ご活用ください。
＃体験祭
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/14〜12/23 | 曜日・日時 | 第2・4火曜 10:30〜11:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 21,318円 |
日程
| ○ | 2025/10/14(火) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/10/28(火) | |
| ○ | 2025/11/11(火) | |
| ○ | 2025/11/25(火) | |
| ○ | 2025/12/09(火) | |
| ○ | 2025/12/23(火) |
持ち物
・トレーニングウェア（レオタード、スパッツ、Ｔシャツ等）
・フェイスタオル1本
・バスタオル（マットに敷くため必要な方のみ）
・飲み物(水分補給)
※講座は素足で行います。
備考
■1月期優先継続期間：11/1（土）〜11/21（金）【予定】
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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