自彊術
- 講師
- 自彊術普及協会奥伝指導員 紺谷 幸子
日本で一番最初に出来た健康体操です。
東洋医学を基として創られた自彊術は、道具、音楽や特別の衣類も不要。
畳一枚程の場所があれば独りで出来る便利な”健康体操及び治療体操”です。
31動作を習得すると、自分の体調に合った号令をかけると途中で止まらなくなり、心身共に爽やか、プラス思考が出来る様になります。
自彊術の外見は華やかでなくても奥が深く、日々発見があり、体操終了後の笑顔は別人です。
講座の詳細
教室名 | 岐阜教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 4/1〜6/24 | 曜日・日時 | 毎週月曜 13:00〜14:30 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
---|---|---|
会員 | 24,816円 |
日程
× | 2024/04/01(月) | |
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× | 2024/04/08(月) | |
× | 2024/04/15(月) | |
× | 2024/04/22(月) | |
○ | 2024/05/06(月) | 祝日開講 |
○ | 2024/05/13(月) | |
○ | 2024/05/20(月) | |
○ | 2024/05/27(月) | |
○ | 2024/06/03(月) | |
○ | 2024/06/10(月) | |
○ | 2024/06/17(月) | |
○ | 2024/06/24(月) |
持ち物
動きやすい服装(衿の無いTシャツ・体が自由に動くパンツ)※素足で行っております(冷える方は5本指靴下などご用意下さい)
備考
★4/29休業日 ★5/6祝日開講
★更衣室、ロッカーございます。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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