官足法
～自分でできる足もみ健康法～
- 講師
- 官足法究楽部 川上 尚美
官足法とは、血液をきれいにする足もみ健康法です。足の裏だけではなく足指先から膝上10㎝までを奥深くもむことで、全身の血行を促し内臓が活性化。リンパ腺も刺激し体の抵抗力、自己治癒力、免疫力がUP。細菌やウイルスに負けない体を作ります。
骨盤や骨、関節にも働きかけ、腰痛、肩こり、冷え性改善、足のむくみが取れて脚痩せ！健康的なダイエットにも効果的。寝つきもよくなり睡眠の質があがるので、スポーツや仕事、日常生活の中で様々なメリットを感じることができます。慢性的な身体の不調は足（脚）に原因があることが多いのです。
生涯自立した生活を送るために『自分の健康は自分で作り自分で守りましょう!』※一回体験（2,860円）
講座の詳細
| 教室名 | 守口教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/28～9/22 | 曜日・日時 | 第4日曜 13:00～14:30 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 17,160円 |
日程
| ○ | 2024/04/28(日) | |
|---|---|---|
| ○ | 2024/05/26(日) | |
| ○ | 2024/06/23(日) | |
| ○ | 2024/07/28(日) | |
| ○ | 2024/08/18(日) | ★第③週8/25の振替 |
| ○ | 2024/09/22(日) | ※祝日開講 |
持ち物
タオル・ハンドクリーム（なくてもOK）・飲み物（できれば白湯）膝上まで上げられるズボン（裸足でマットに座ります）。
【初回購入】スタートセット：「足の汚れが万病の原因だった」・「実践官足法」冊子・「足の反射区図表」・グリグリ棒セット（1,500円）※お持ちの方は購入不要
【希望者】・官足法赤棒（3,000円）※赤棒貸出あり。※ラップの芯で代用可能（講師から進呈）
備考
※受講の1時間前から食事はお避けください。
※文化センターからの連絡事項は携帯のＳＭＳ（ショートメール）へご連絡します。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
