ロコモとは、“要介護になるリスク”が高い状態のことです。「ロコモ体操」はそれを予防するための体操です。
転倒や腰痛などを未然に防ぐためには、筋力とバランスが重要です。運動機能を高める「ロコモ体操」で、いつまでも健康な体をつくっていきましょう。

■ロコモ体操＝「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防体操」
■男女ともご参加いただけます。初めて参加される方は、事前に無料見学（20分）または、体験受講（1回分受講料2,860円消費税込み）にお申し込みください。