【事前体験】4/1 ヤムナボディローリング（R）
〜ストレッチとエクササイズ〜
- 講師
- Yamuna(R)認定プラクティショナー 石井 奈美
健康運動指導士
まずはお気軽に体験してみてください！
ヤムナボディローリングはニューヨーク発のボディワークです。特徴的なのは、直径15〜25センチの独自に開発されたボールを使うこと。ボールの上で呼吸をしながら体重をかけ骨や筋膜、筋肉に刺激を与え、各関節に本来あるべきスペースを取り戻すとともに、硬くなった部分をほぐして広げ、日々の姿勢、癖、行動によって偏ってしまった身体のバランスを整えていきます。
《PR》タカラジェンヌもやっている方多い。ボールで筋膜をほぐすストレッチです。
石井 奈美 講師
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 曜日・日時 | 4/1（月） 13:30〜15:00 | |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| ボール貸出(入会不要) | 3,212円 | 330円 |
| ボール持参(入会不要) | 3,212円 |
日程
| × | 2024/04/01(月) |
|---|
持ち物
・動きやすい服装(更衣室あり)
・筆記用具
・水分(蓋の閉まる容器で)
■裸足で行います。
■この事前体験では、ヤムナボールはお貸しします。お持ちの方は持参してください。
備考
●ロッカー室で着替えを済ませた後、教室にご入室ください。貴重品の管理は各自でお願いいたします。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
