自彊術！人生100年時代の健康体操【夜クラス】
- 講師
- 自彊術普及会指導員 劔早百合、石野洋子
万病克服の３１の動作です！
「自彊術 夜クラス」がいよいよスタートです。
自彊術は100年以上の歴史をもつ健康体操です。
近年のコロナ禍、働き方の多様化などにより感じているからだの不具合を全身の関節を動かす31動作で整えていきます。
肩こり、腰痛、生活習慣病の改善などが期待できます。
「人生100年」と言われる今、自彊術で健康寿命を伸ばしましょう！！
講座の詳細
| 教室名 | 青山教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/22〜6/24 | 曜日・日時 | 第2・4月曜 19:00〜20:30 |
| 回 数 | 5回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 17,160円 |
日程
| × | 2024/04/22(月) | |
|---|---|---|
| ○ | 2024/05/13(月) | |
| ○ | 2024/05/27(月) | |
| ○ | 2024/06/10(月) | |
| ○ | 2024/06/24(月) |
持ち物
●動きやすい服装（Tシャツ、トレパンンなど）
●５本指の靴下
●タオル
※５階エレベーターホール正面に更衣室があります。ご利用下さい。
備考
■この講座は、原則5階501教室にて行います。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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