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シニアのためのピラティス

講師
NPO法人World Pilates 主宰 丹羽 裕子

〜心地よく動いて元気になりましょう〜
ボディビルの経験から考案した頑張らなくても体が引き締まる体操を指導します。呼吸法を意識しながら、筋肉が柔らかくなるイメージをもち、心地よく動くだけで強くて体の動きが楽になる、カンタン体操です。(寝たままでも、椅子に座ったままでもOK!)


【見学・体験大歓迎!】
先生や受講生、教室の雰囲気など、是非一度ご覧になってください。
Tシャツとジャージなど動きやすい服をお持ちください。
更衣室で着替えができます。

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講座の詳細

教室名京都教室残 席
開催期間4/3〜9/18曜日・日時第1・3火曜 13:15〜14:45
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 28,382円

日程

×2018/04/03(火)
×2018/04/17(火)
×2018/05/15(火)
×2018/05/29(火) ※5週目
×2018/06/05(火)
×2018/06/19(火)
×2018/07/03(火)
×2018/07/17(火)
×2018/08/07(火)
2018/08/21(火)
2018/09/04(火)
2018/09/18(火)

持ち物

【教室】3階306教室

●運動できる服装(Tシャツにジャージなど)※更衣室があります。ロッカーのご利用も可(100円要・使用後返金タイプ・講座中以外の使用は不可)

●水分補給できるもの※同じフロアに自動販売機があります

備考

■10月期優先継続受付:7/22(日)〜8/21(火)

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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