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若さを保つ健康体操

講師
要介護予防運動指導者 高倉 早苗

適度な運動を続けることで、驚くほど若さと健康をよみがえらせることができます。
運動時間を少し長くし、さらなる筋力アップを目指しましょう。
リズミカルな音楽に合わせて気持ちよく全身を動かしながら、美しいプロポーション、疲れ知らずの体をつくります。
(上級者向け)

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間4/1〜6/24曜日・日時毎週月曜 10:00〜11:30
回 数11回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 34,689円

日程

2019/04/01(月)
2019/04/08(月)
2019/04/15(月)
2019/04/22(月)
2019/05/13(月)
2019/05/20(月)
2019/05/27(月)
2019/06/03(月)
2019/06/10(月)
2019/06/17(月)
2019/06/24(月)

持ち物

●動きやすい服装(レオタード・Tシャツトレパンなど)
●運動靴または、体操シューズ(先生斡旋あり)
●タオル 
●水分補給用の飲み物

※5階エレベーターホール正面に更衣室があります。ご利用下さい。

備考

■この講座は、原則5階501教室にて行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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