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健康を創る自彊術(じきょうじゅつ)

講師
自彊術普及会 奥伝 小篠 幾代
  • 夜間

万病克服の31の動作です!

自彊術(じきょうじゅつ)は、日本最初の健康体操であり、万病克服の体育療法でもあります。
31の動作を行うことで、マッサージ・整体効果だけではなく、有酸素運動効果もあります。
畳1枚のスペースがあればどこでもできるこの運動で、毎日をリフレッシュさせましょう。

  • 小篠先生

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間7/1〜9/30曜日・日時毎週月曜 18:10〜19:30
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 36,417円

日程

×2019/07/01(月)
×2019/07/08(月)
×2019/07/15(月) 祝日開講日
2019/07/22(月)
2019/07/29(月) 第5週
2019/08/05(月)
2019/08/19(月)
2019/08/26(月)
2019/09/02(月)
2019/09/09(月)
2019/09/16(月) 祝日開講日
2019/09/30(月) 第5週

持ち物

●動きやすい服装(Tシャツ、トレパンンなど)
●5本指の靴下
●タオル

※5Fエレベーターホール正面右手に更衣室がありますのでご利用下さい。

備考

■この講座は、原則5階501教室にて行います。

※9/23はお休みです。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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