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自彊術B

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代

自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わせた方法もお伝えいたします。

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      講座の詳細

      教室名名古屋教室残 席
      開催期間1/10〜3/28曜日・日時毎週水曜 10:30〜12:00
      回 数11回途中受講できます
      コース受講料(税込み)教材費(税込み)
      会員 22,334円

      日程

      2018/01/10(水)
      2018/01/17(水)
      2018/01/24(水)
      2018/01/31(水) 注)第5週
      2018/02/07(水)
      2018/02/14(水)
      2018/02/21(水)
      2018/02/28(水)
      2018/03/07(水)
      2018/03/14(水)
      2018/03/28(水)

      持ち物

      ・動きやすい服装
      ・裸足

      備考

      7階703教室

      • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
      • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
      • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
      • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
      • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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