お勤め帰りのピラティス
講師： ピラティス・ムーヴメント・スペース 芝江杏子
ピラティスエクササイズの概念は「ボディ・マインド・スピリット・コネクション」
身体の芯（コア）・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うことでストレス緩和にも！セラバンド・フィジオボール・小ボールなどのツールを使用し、身体のバランスを保ち、歪みを正してしなやかな身体づくりを目指しましょう。
講座の詳細・お申込み
- 教室名
さいたまアリーナ教室
- 講師名
ピラティス・ムーヴメント・スペース 芝江杏子
- 開催日
1/12から
- 曜日・日時
毎週木曜 19:00〜20:00
- 期間
1〜3月
- 回数
11回
- 残席
満席（キャンセル待ち登録可）
- 途中受講
できます
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） | お申込み内容の確認 |
|---|---|---|---|
| 会員 | 27,720円 |  |
・[入会金不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
・入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
・残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
・この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
