「パーソナルカラー」とは「似合う色」のこと。本来の魅力を引き立ててくれる色のことです。ファッションやメイクに取り入れると、お肌の透明感がアップしたり、クマ、シミなどが目立たなくなったり、小顔に見えたり！メリットがたくさん。

シミ、シワ、くすみ。年齢とともに気になる大人の肌悩み。実は「色の力」で薄く見えます！この講座では、パーソナルカラーを通して「肌がきれいに見える色」「若々しく見える色」のポイントをわかりやすく解説。ただの色診断ではなく、

骨格の特徴により似合う服の形や素材は違います。おしゃれに見える人は自分の骨格に合った形や素材の服を選んでいます。この講座では3つの骨格タイプ（ストレート、ウェーブ、ナチュラル）について説明し、触診を交えて診断します。その後、お一人おひとりのタイプに合う服や

今まで似合ってた服がなんだかピンとこない、今の自分に似合う服がわからない等のお悩みを解決し、日々が楽しくなるよう服選びをお手伝いします。カラー、骨格、顔診断を用いて毎月テーマに沿った着こなしを楽しく学び、センスアップしていきましょう！

大好きなお酒をガマンせずに独自のトレーニングで18kgやせを叶えた、予約の取れないパーソナルトレーナー めぐ（許恵）先生。これまでにのべ2000人以上のダイエットを成功させ、実際にレッスン生が下腹＆下半身やせを叶えた「締めトレ」メソッドをご紹介します。

身体を不調に招くクセを正していきましょう。下腹ぽっこり、猫背、冷え性、便秘、肩・腰・膝の痛み、尿もれ…そんな身体の不調を解消していきましょう。

姿勢が変わると体はもっと楽になる！コリや疲労で使いにくくなった体を楽しく笑いながらほぐし、体もこころも元気にキレイに整えていく女性限定講座です。40年以上の指導実績をもつ講師が立ち方・呼吸・足裏の重心など、基礎からサポート！

いきいきと年を重ねるために必要な筋肉を鍛え、健康で若々しい姿勢を作ります。からだ全体をゆったりと動かして行なうストレッチですので、運動が苦手な方にも安心。

長年の日常生活で歪んだ体をストレッチでしっかりゆるめ、姿勢・歩き方を整えます。脂肪がつきにくくなりお腹も引き締まり、首や肩のコリもほぐれていきます。中心軸が整うので、背も高くすっきり美しく魅せることができます。