かんたん健康体操!自彊術
- 講師
- (公社)自彊術普及会 前田 容子
「自分の健康は自分で作る」
健康で豊かな一生を手に入れるために、日々15分程の自彊術を実践すること、そして「自力自彊の精神」を大切に、自分の健康は自分で作ることを目標とします。
今からちょうど100年前、未だ医療制度が整わない大正時代に民間療法として誕生した自彊術。その療法をもとに創案された31の動作が、自彊術体操で、治療体術とも言われていました。
老若男女を問わず心身を整え、体調の改善を図る効果が絶大です。健康な方は勿論、消費カロリーもわずかなため体力に自信のない方でもご受講いただけます。
講座の詳細
教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 4/12〜9/27 | 曜日・日時 | 第2・4金曜 10:00〜11:30 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 38,544円 |
日程
× | 2024/04/12(金) | 代講:平岩先生 |
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× | 2024/04/26(金) | |
○ | 2024/05/10(金) | |
○ | 2024/05/24(金) | |
○ | 2024/06/14(金) | |
○ | 2024/06/28(金) | |
○ | 2024/07/12(金) | |
○ | 2024/07/26(金) | |
○ | 2024/08/09(金) | |
○ | 2024/08/23(金) | |
○ | 2024/09/13(金) | |
○ | 2024/09/27(金) |
持ち物
運動しやすい服装
汗を拭くタオル
ソックス(5本指ソックスをおすすめします。靴は不要です)
備考
■10月期優先継続期間:8/1〜8/28(予定)
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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