シニアの簡単ヒップホップダンス
- 講師
- Keep it Right Hiphop Shop Naoka
佐藤 樹
音にのる楽しさを体験しましょう。
体に無理のない動きで、ヒップホップダンスを楽しく体験できるクラスです。程よい体へのリズム刺激で骨密度や筋肉量アップ効果が認められ、現在シニア世代にもヒップホップダンスが流行中です♪
はじめての方向けクラスなので、ダンス経験やスポーツ経験がない方も安心してお越しください。お孫さんと同じ趣味を持つきっかけにしたり、いつまでも若々しい健康な生活を目指したり、目的は何でもＯＫ！一緒に楽しみましょう！
講座の詳細
| 教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/7～9/15 | 曜日・日時 | 第1・3日曜 14:30～15:30 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 38,544円 |
日程
| × | 2024/04/07(日) |
|---|---|
| × | 2024/04/21(日) |
| ○ | 2024/05/19(日) |
| ○ | 2024/06/02(日) |
| ○ | 2024/06/16(日) |
| ○ | 2024/06/30(日) |
| ○ | 2024/07/07(日) |
| ○ | 2024/07/21(日) |
| ○ | 2024/08/04(日) |
| ○ | 2024/08/18(日) |
| ○ | 2024/09/01(日) |
| ○ | 2024/09/15(日) |
【講座の進め方】
①ストレッチで体をほぐします
②音楽に合わせて手足や体を動かしていきます。
こまめに休憩や水分補給をとります。
③音楽に合わせてリズムの取り方や動きを練習していきます。
コミュニケーションをとりながら1人1人のペースに合わせて、ゆっくり進めます。
④その日に練習した動きを組み合わせて振付にしていきます。
練習タイムを設けます。
⑤最後に流れで踊る練習をします。音楽に合わせて長めに踊りましょう！
その日の成果を動画に納めて思い出に♪
①ストレッチで体をほぐします
②音楽に合わせて手足や体を動かしていきます。
こまめに休憩や水分補給をとります。
③音楽に合わせてリズムの取り方や動きを練習していきます。
コミュニケーションをとりながら1人1人のペースに合わせて、ゆっくり進めます。
④その日に練習した動きを組み合わせて振付にしていきます。
練習タイムを設けます。
⑤最後に流れで踊る練習をします。音楽に合わせて長めに踊りましょう！
その日の成果を動画に納めて思い出に♪
持ち物
動きやすい服装(上：Ｔシャツ、パーカーなど 下：ジャージ、スウェットなど)タオル、飲み物、屋内用シューズ(スニーカーがおすすめ。靴を履きかえて頂く教室です)
備考
■講師は海外渡航が多いため、どちらかの講師が実際に教室で指導される日と、海外滞在のNaoka先生と教室を繋いだオンライン講座になる日がございます（教室で助手の先生からのフォローはございます）。予めご了承ください。
■10月期優先継続期間：8/1～8/28（予定）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
