4/25 健康寿命を延ばす スクワット
- 講師
- スクワットアドバイザー 小川 りょう
正しい姿勢でスクワット!
あなたのスクワット、我流になっていませんか?
体幹から下肢にかけての筋肉をまんべんなく一気に鍛えられる安全で効率的なフォームを完全マスター!
SNS、雑誌やテレビでスクワットが紹介されています。
手軽に実施できる反面、フォームは難しいのです。やり方によっては膝に負担がかかり、効率的でない場合があります。スクワットはフォームが肝心。ひざ関節に負担をかけないやり方で習得できるよう専門家が丁寧にレクチャーします。
一生もののスクワットフォームをマスター !
講座の詳細
教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
---|---|---|---|
開催期間 | 4/25 | 曜日・日時 | 木曜 10:00〜11:30 |
回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
受講形態 | 対面型 |
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
- 新しく始まる講座
- 18時以降に始まる講座
- 電話か窓口にてお問い合わせください。