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ロシア伝統武術システマ

講師
システマ公認インストラクター(IIT) 長谷川嵩倫

「システマ」とはロシア古来の武術を元にミハイル・リャブコによって創設された軍隊格闘術です。
呼吸とリラックスを基本としたエクササイズとマッサージを楽しみながら行うことで、体と精神のコントロールの感覚を養ってゆきます。
 心と体が自由になったとき、そこで得られる自分本来のパフォーマンスに驚くでしょう。
またリラックスする方法を学ぶことで日常の様々な場面を健康かつ快適に過ごすために役立ちます。
 武道やスポーツ未経験者でも老若男女問わずどなたでも始めることができます。是非お気軽にお越しください。

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講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間10/5〜3/21曜日・日時第1・3土曜 12:00〜13:30
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 31,680円

日程

×2019/10/05(土)
×2019/10/19(土)
2019/11/02(土)
2019/11/16(土)
2019/12/07(土)
2019/12/21(土)
2020/01/18(土)
2020/02/01(土)
2020/02/15(土)
2020/02/29(土)
2020/03/07(土)
2020/03/21(土)

持ち物

・動きやすい服装
・室内履き
・水分

備考

7階◆703教室

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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