中高年の為の簡単ストレッチ
毎日が快調！体調予防改善に
- 講師
- 健康づくり指導士 菅原敏幸
毎日行って体調予防改善を目指しましょう！
筋肉と関節の柔軟性向上、血液循環の促進、姿勢の改善、ストレス緩和など体の不調や怪我の予防、健康維持のために毎日続けられるストレッチ方法をお教えします！
講座の詳細
| 教室名 | 仙台教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 7/8〜9/30 | 曜日・日時 | 第2・4月曜 09:50〜10:50 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 15,840円 |
日程
| × | 2024/07/08(月) | |
|---|---|---|
| × | 2024/07/22(月) | |
| × | 2024/08/05(月) | |
| × | 2024/08/19(月) | ※3週目 |
| × | 2024/09/09(月) | |
| ○ | 2024/09/30(月) | ※5週目 |
持ち物
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給のための水
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
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