より健康に、より美しく、より強くなるための気功講座です。
ゆったりと心地良く動き、東洋医学で言う「気」を養い、順調に巡らせ、健康を促進し、潜在能力を目覚めさせましょう。
無極静功は体力に自信の無い方から、武術のレベルアップを目指す方まで、誰でも無理なくできるように構成されています。
養生気功(健康法)と太極拳(武術・護身術)が相補い合うように両方を練習しますが、武術の講座では太極拳の内容を多くして、技の使い方や推手(2人で組んでお互いに相手の力を流す)等の練習も行います。