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足心ヨーガ(統合ヨーガ)A

講師
井坂ヨーガ研究所代表 井坂 津矢子

〜健康も幸せも、満足も不足も足元から〜
足心ヨーガは自身をハッピーにするヨーガです。元気で過ごすには筋肉を落とさないこと、体の末端と中心を温めること、深い呼吸をすることです。
足心ヨーガは足と脚・手と腕のマッサージで全身を温め、リズミックヨーガで間接ほぐし、ポーズ・呼吸法で肺年齢を若返らせ、瞑想でほのぼのとしたハッピーな自分に出会えます。むずかしい事は致しません。続けていけば、幸せの門の扉が開いてゆきます。

@プレヨーガ(ポーズを組む前の身体のほぐしとして、足・脚・手と腕のマッサージ)
Aポーズ(季節に合った無理のないポーズです。)
B呼吸法から瞑想へ

見学・体験大歓迎です☆

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講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間4/3〜9/18曜日・日時第1・3日曜 15:00〜16:30
回 数12回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 27,456円

日程

×2022/04/03(日)
×2022/04/17(日)
×2022/05/15(日)
2022/05/29(日) ※第5週
2022/06/05(日)
2022/06/19(日)
2022/07/03(日)
2022/07/17(日)
2022/07/31(日) ※第5週
2022/08/21(日)
2022/09/04(日)
2022/09/18(日)

持ち物

・運動しやすい服装
・裸足で行います

備考

【7階703教室】※5/1休講→5/29(第5週)開催 ※8/7休講→7/31(第5週)開講

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    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
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