足心ヨーガ（統合ヨーガ）Ａ
- 講師
- 井坂ヨーガ研究所代表 井坂 津矢子
～健康も幸せも、満足も不足も足元から～
足心ヨーガは自身をハッピーにするヨーガです。元気で過ごすには筋肉を落とさないこと、体の末端と中心を温めること、深い呼吸をすることです。
足心ヨーガは足と脚・手と腕のマッサージで全身を温め、リズミックヨーガで間接ほぐし、ポーズ・呼吸法で肺年齢を若返らせ、瞑想でほのぼのとしたハッピーな自分に出会えます。むずかしい事は致しません。続けていけば、幸せの門の扉が開いてゆきます。
①プレヨーガ（ポーズを組む前の身体のほぐしとして、足・脚・手と腕のマッサージ）
②ポーズ（季節に合った無理のないポーズです。）
③呼吸法から瞑想へ
見学・体験大歓迎です☆
講座の詳細
| 教室名 | 名古屋教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/3～9/18 | 曜日・日時 | 第1・3日曜 15:00～16:30 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 教室 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 27,456円 |
日程
| × | 2022/04/03(日) | |
|---|---|---|
| × | 2022/04/17(日) | |
| × | 2022/05/15(日) | |
| ○ | 2022/05/29(日) | ※第5週 |
| ○ | 2022/06/05(日) | |
| ○ | 2022/06/19(日) | |
| ○ | 2022/07/03(日) | |
| ○ | 2022/07/17(日) | |
| ○ | 2022/07/31(日) | ※第5週 |
| ○ | 2022/08/21(日) | |
| ○ | 2022/09/04(日) | |
| ○ | 2022/09/18(日) |
持ち物
・運動しやすい服装
・裸足で行います
備考
【7階703教室】※5/1休講→5/29(第5週)開催 ※8/7休講→7/31(第5週)開講
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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