心と体リセット 美活ボディエクササイズ
- 講師
- AFAA（アメリカアスレチック＆フィットネス協会）コンサルタント 柘植 由美根
健康運動指導士
心と体を整え、内側から輝く健康美を目指しましょう。
呼吸法や短時間の瞑想、優しいヨガやピラティスで体をメンテナンス。
ウォーキングなどの有酸素運動で血行促進と脂肪燃焼も。
日曜の朝、ゆったりマイペースにリセットして、清々しい1週間をスタートしませんか？
講座の詳細
| 教室名 | 名古屋教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/12〜12/28 | 曜日・日時 | 毎週日曜 10:10〜11:20 |
| 回 数 | 10回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 28,600円 |
日程
| ○ | 2025/10/12(日) | |
|---|---|---|
| ○ | 2025/10/26(日) | |
| ○ | 2025/11/02(日) | |
| ○ | 2025/11/09(日) | |
| ○ | 2025/11/16(日) | |
| ○ | 2025/11/23(日) | ※祝日開講日 |
| ○ | 2025/12/07(日) | |
| ○ | 2025/12/14(日) | |
| ○ | 2025/12/21(日) | |
| ○ | 2025/12/28(日) |
持ち物
・動きやすい服装
・室内用のスニーカー（底が厚いもの）
備考
【21階211教室】
◆教室内に更衣室（100円コインロッカー付）あり。
※10/5、10/19、11/30は休講です。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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