60歳からのゆったりヨガ
- 講師
- 日本ヨーガ禅道友会 教師 野神 エミ子
ヨーガは誰にでも出来ます
ヨーガを始めるのに遅すぎる時期はありません。
穏やかなヨーガの運動は、体を若く保ち、呼吸法は脳に酸素を増し、生命力と心をコントロールします。
ヨーガは、体・息・心を調え、自然治癒力を高めます。日本は、長寿化の「100年ライフ」を迎えます。長い年月を健康に自分らしく生きましょう。ヨーガは、ストレスを取り、自ら行う心身健康への術です。
講座の詳細
| 教室名 | 西宮ガーデンズ教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/11〜9/26 | 曜日・日時 | 第2・4木曜 12:00〜13:00 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 38,544円 |
日程
| × | 2024/04/11(木) | |
|---|---|---|
| × | 2024/04/25(木) | |
| ○ | 2024/05/09(木) | |
| ○ | 2024/05/23(木) | |
| ○ | 2024/06/13(木) | |
| ○ | 2024/06/27(木) | |
| ○ | 2024/07/11(木) | |
| ○ | 2024/07/25(木) | |
| ○ | 2024/08/08(木) | |
| ○ | 2024/08/22(木) | |
| ○ | 2024/09/12(木) | |
| ○ | 2024/09/26(木) |
持ち物
ジャージ、Ｔシャツ等体を動かしやすい服装。素足で行います。
★ヨガマットをお持ちの方はご持参をお勧めします。
教室のマットをご利用の方は、上に敷くバスタオルをお持ちください。
［参考テキスト］
・「ヨーガ入門」佐保田鶴治著/ベースボールマガジン社1,430円（各自購入）・「ＮＨＫやさしい健康体操・ヨーガ」1,100円（教室で販売）
備考
■10月期優先継続期間：8/1〜8/28（予定）※前後の講座の間がそれぞれ30分です。更衣は前後10分でご協力ください。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
