人生100年時代、ピンピンコロリは過去の遺産物になった。介護状態になっても本当に豊かに生きるためには何が必要か？心と身体のバランスが大切です。前半のミニワークショップは、脳トレ以上にあなたの人生後半戦を豊かにします。参加するだけで歳を重ねることに自信が持てる。　人生100年時代を豊かに生きる秘訣が詰まった実践型講座。運動が苦手な人にもご受講いただけます。

ワークショップ（心が元気になる）+無意識の姿勢が美しくなる「姿勢改善ウォーキング」（身体が元気になる）・・・毎回変化を楽しみましょう！
【到達目標】身体的な健康のみに頼らず、心が豊かに人生後半戦を楽しむ
※一回体験できます。