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たのしいヨーガ 

講師
華の会主宰 石橋 佳子

ヨーガは「体位法」「呼吸法」「瞑想法」の3つの柱から成り立っています。からだを調え、息を調え、そして心まで調えていこうとするものです。中でも要である呼吸法を中心としたヨーガ行法の実践は、皆さんに素晴らしい心身の統一をもたらします。
基本になる重要な3つのポーズ「前屈」「反り」「捻り」を体験して頂きます。
誰もがやさしく実践できるよう導きます。
自分の体と対話しながら進めていくうちに、今まで自分が知らなかった自分を発見することができるのです。まず一歩「ヨーガ」の世界に足を踏み出してみませんか。

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講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間7/4〜9/26曜日・日時毎週木曜 10:30〜12:00
回 数12回途中受講できます
受講形態対面型
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 27,456円

日程

2024/07/04(木)
2024/07/11(木)
2024/07/18(木)
2024/07/25(木)
2024/08/01(木)
2024/08/08(木)
2024/08/22(木)
2024/08/29(木)
2024/09/05(木)
2024/09/12(木)
2024/09/19(木)
2024/09/26(木)

持ち物

・運動しやすい服装
・裸足で行います

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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