おとなのディスコ
- 講師
- DISCO WORLD認定VIPインストラクター 友金 ミカ
あの頃ラジオから流れていた懐かしいナンバーを口ずさみ、笑顔で楽しめるエクササイズです。音楽にあわせてワクワク体を動かして健康で生き生きした毎日を送りましょう。
シニア世代の運動不足解消、脳トレ、心肺機能、筋力、代謝などをあげます。
【曲目】君の瞳に恋してる、ロコモーション、ダンシングクィーン、ヴィーナスなど
簡単なステップと簡単な振り付けをくりかえし踊ります。
ダンス初心者もストレスなく動けます。お洒落でキラキラしたエクササイズです。
# お年玉キャンペーン
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 1/15〜3/19 | 曜日・日時 | 第1・3木曜 11:00〜12:00 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 20,592円 |
日程
| ○ | 2026/01/15(木) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/01/29(木) | 第5週 1/1分 |
| ○ | 2026/02/05(木) | |
| ○ | 2026/02/19(木) | |
| ○ | 2026/03/05(木) | |
| ○ | 2026/03/19(木) |
持ち物
動きやすい服装・タオル・飲み物・動きやすい靴
備考
◆4月期優先継続のご案内：2/1（日）〜2/24（火）予定
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
