あの頃ラジオから流れていた懐かしいナンバーを口ずさみ、笑顔で楽しめるエクササイズです。音楽にあわせてワクワク体を動かして健康で生き生きした毎日を送りましょう。
シニア世代の運動不足解消、脳トレ、心肺機能、筋力、代謝などをあげます。


【曲目】君の瞳に恋してる、ロコモーション、ダンシングクィーン、ヴィーナスなど
簡単なステップと簡単な振り付けをくりかえし踊ります。
ダンス初心者もストレスなく動けます。お洒落でキラキラしたエクササイズです。