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ケア・ウォーキング(R)
〜わたしメンテナンス〜

講師
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事 黒田恵美子
東海大学医学部客員教授

人生の最期まで自分の足で歩くためには、痛みやトラブルを起こしにくくする姿勢・歩き方の改善とボディのメンテナンスが必要です。身体のパーツを、足、ひざ、股関節骨盤、腰、胸郭、首と腕、に分けて、6回シリーズで構造やしくみを学び、メンテナンス法を実践します。

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間4/21〜9/15曜日・日時第3木曜 14:00〜15:00
回 数6回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 20,592円

日程

×2022/04/21(木) 「足」
2022/05/19(木) 「ひざ」
2022/06/16(木) 「股関節骨盤」
2022/07/21(木) 「腰」
2022/08/18(木) 「胸郭」「胸郭」
2022/09/15(木) 「首と腕」

持ち物

●動きやすい服装
●タオル
●着替えを入れる袋
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5階更衣室は3〜5名で交代でご利用ください。
また、ロッカーは使用できません。マイバックやビニール袋に着替えを入れ、教室内でご自身で管理をお願いします。

備考

※この講座は、原則5階501教室にて行います。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
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  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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