痛み解消体操
〜骨格セルフケアで、自分の身体を自分で整える〜
- 講師
- 一般財団法人姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナー 大黒 めぐみ
体のゆがみやバランスを整える健康体操
肩や腰、膝の痛みを「年齢のせい」とあきらめていませんか？
激しい運動は一切行いません。簡単な動きで姿勢と骨格の歪みを整え、痛みの原因からやさしくアプローチします。
カラダの構造を知り尽くした柔道整復師であり、姿勢調整エクササイズ認定トレーナーがサポートしますので、運動が苦手な方や体力に不安がある方でも安心してご参加いただけます。
自分自身で身体を整える一生モノのスキルを身につけて、いつまでも「歩く・動く・楽しむ」ための身体づくりを一緒に始めましょう！
講座の詳細
| 教室名 | 千葉教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/12〜12/28 | 曜日・日時 | 第2・4月曜 13:00〜14:15 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 20,592円 |
日程
| ○ | 2026/10/12(月) | ◆祝日開催 |
|---|---|---|
| ○ | 2026/10/26(月) | |
| ○ | 2026/11/09(月) | |
| ○ | 2026/11/23(月) | ◆祝日開催 |
| ○ | 2026/12/14(月) | |
| ○ | 2026/12/28(月) |
持ち物
■動きやすい服装。シューズは必要ございません。
■（初めて受講する方へ）初回に教室で書籍1,870円とテキスト1,500円を販売します。合計金額3,370円（税込）をお釣りのないようご用意下さい。
（継続受講の方へ）テキストが必要な場合には、講師よりその都度教室で販売します。テキスト代は1,500円です。
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
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電話か窓口にてお問い合わせください。
