ひざ・股関節・腰痛は自分で治す！ ゆうきケア体操
- 講師
- ゆうき健康関節指導士 白石 杏月
『股関節痛の94％に効いた！奇跡の自力療法』始め数多くの著書を手掛けた、ひざ・股関節・脊柱管狭窄症専門治療のゆうき指圧院長が考案した運動療法です。
関節の靭帯・関節包に着目をした画期的な体操は、世界変形性関節症会議で入賞した体操法です。
座ったまま・寝たままできる簡単な体操で骨盤の歪みを調整し、関節を動きやすくすることで不調を改善していきます。
ゆうき指圧院長のバックアップのもと、自身の経験を活かした丁寧な指導をおこないます。
安全・簡単！どなたでも楽にできるケア体操で、あなたも自分らしく生き生きと過ごしていける身体づくりをしていきませんか？
講座の詳細
| 教室名 | 守口教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 4/4～9/19 | 曜日・日時 | 第1・3土曜 10:30～11:45 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 37,620円 |
日程
| ○ | 2026/04/04(土) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/04/18(土) | |
| ○ | 2026/05/16(土) | |
| ○ | 2026/05/30(土) | 第⑤週 5/2の振替 |
| ○ | 2026/06/06(土) | |
| ○ | 2026/06/20(土) | |
| ○ | 2026/07/04(土) | |
| ○ | 2026/07/18(土) | |
| ○ | 2026/08/01(土) | |
| ○ | 2026/08/29(土) | 第⑤週 8/15の振替 |
| ○ | 2026/09/05(土) | |
| ○ | 2026/09/19(土) |
持ち物
動きやすい服装、タオル、筆記用具、水分補給用の飲み物
備考
※3ヶ月ごとの個人体操プログラム（冊子）をご希望の方は別途1,100円（税込）で作成いたします。
※文化センターからの連絡事項は携帯のＳＭＳ（ショートメール）へご連絡します。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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