「のどトレ」とは、歌うことで楽しく健康を維持・促進することを目的とした健康プログラムです。
声が出にくい、若々しくありたいなどのお悩みが増えてくる中高年に向けて、それらを解消するため、みんなで懐かしの歌を歌いながら喉を鍛えていく講座です。
歌うことは他にも、血流促進、呼吸器の健康にも役立ちます。
さらに脳トレ手遊びやリズムステップで全身も動かしていきます。
これまでもカルチャー受講者の方々に、「声やのどの悩みが改善された」「みんなで歌うことが毎回楽しみ」と大変ご好評をいただいています。
楽しみながら、軽やかな毎日を目指してまいりましょう♪
★一回体験できます。日程など詳細はお問い合わせ下さい。