足の土台から整える ヤムナ・フットフィットネス
- 講師
- Yamuna(R)認定プラクティショナー 石井 奈美
健康運動指導士
眠っている足を目覚めさせ、全身の動きを取り戻す
足元が変われば身体はもっと自由に動き出します。
足は身体を支える土台です。土台が変わればその上にある膝・股関節・背骨まで自然と変わっていきます。
ヤムナフットフィットネスでは、専用ツール「フットウェイカーズ＆セイバーズ」を使って足の骨やアーチに働きかけ本来の足の機能を引き出します。体重のかけ方や身体の使い方のクセを見直し、「地面を踏む」を全身へスムーズに伝えることで、姿勢や歩き方全身のバランスを整えます。外反母趾や足底筋膜炎・膝痛・腰痛などの予防、改善を目指す方はもちろん、いつまでも自分の足で快適に歩き続けたい方にもおすすめです。
足から身体を変えてみませんか
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 10/19〜3/15 | 曜日・日時 | 第3月曜 13:30〜15:00 |
| 回 数 | 6回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員持参 | 22,704円 | |
| 会員レンタル | 22,704円 | 3,300円 |
| 会員購入 | 22,704円 | 16,280円 |
日程
| ○ | 2026/10/19(月) | |
|---|---|---|
| ○ | 2026/11/16(月) | |
| ○ | 2026/12/21(月) | |
| ○ | 2027/01/18(月) | |
| ○ | 2027/02/15(月) | |
| ○ | 2027/03/15(月) |
持ち物
★フットウェカーズ、セイバーズ（HP写真参照）
※お持ちでない方は先着5名様レンタル可能（1回550円）。
★パールボール、ブラックボール（こちらはレンタルや販売なし。お持ちでなければ講師より販売します。小2個 5,610円、中1個3,960円）
・動きやすい服装
・筆記用具 ・水分
※裸足で行います。
※ヨガマット（または、備え付けのマットに敷くバスタオル）
備考
ヤムナボールのクラスと振替可（但し直近前後の日程のみ）
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
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