Kicoヨガ（旧・龍村式ヨガ健康法）は、呼吸とやさしい動きに意識を向けながら、心と身体を整えていく健康法です。
無理のない動きで身体の内側に心の目を向け、自分自身の状態を感じながら行うため、初めての方や体力に自信のない方にも安心してご参加いただけます。
続けることで身体のゆがみを整え、血行や巡りを促し、自然と健やかな身体づくりへとつながっていきます。肩こりや冷え、便秘などのお悩みの改善も期待でき、心までほっと軽くなる時間を味わえます。
忙しい毎日の中で、自分をいたわるひとときを過ごしてみませんか。呼吸に合わせてゆったり身体を動かしながら、心地よいリラックス時間を楽しみましょう。