コンセプトは「自分の体は自分で守る」です。骨と骨は関節というよく動く場所でつながっています。骨を動かすことで、硬くなった筋肉を伸ばし、血行を良くします。ご自分の体の歪みに気付き、少しずつ本来の形に戻していくことで、体のバランスを整えていきます。どなたでもできる体操です。体の歪みが気になる方、自分の体を自分で守りたい方、自分なりの健康法を習得したい方にオススメです。