背中・ウエスト・腰。年齢が出る「後ろ姿」を引き締めましょう。そして、肩凝り・腰痛など、体の不調があったら、先ずは運動をして下さい。ご自身でセルフケアができるようにしていきましょう。
美しいボディラインを作る後ろ姿ビューティは、最も簡単・単純・短時間そして効率的に全身運動を行う体操です。日常生活でもセルフケアができるよう覚えていただけるように指導しています。