トライアル1か月（全5回）では、続けるほどにその効果の大きさを深く体感できます。凝り固まった首・肩・腰・脚などの筋肉や関節を丁寧にほぐし、カラダの歪みを取ると、本来の生きる力がよみがえってきます。ご自身の体の状態を感じとる力も強まります。

正しい「呼吸力」が身につくと、心の元気も取り戻せます。疲労の累積も防げ、明日のエネルギーもつくり出せます。

★本講座は「健康力を優しく育むナイトヨーガ」の1か月トライアルコースです。
★トライアル終了後は、本コース（※講座により3か月〜6か月。受講期間が異なります）で引き続き受講可能です。